Recepten

Recepten: Alles | Waardeer recept | Reacties: Bekijk | Toevoegen

Groene smoothies van Jesse van der Velde  

Groene smoothies van Jesse van der Velde

Recept geplaatst door Jenna7 op 24-08-2012

IngrediŽnten

Groene smoothie spinazie, ananas

Groene smoothie spinazie ananas

Ingrediënten

200 gram spinazie
1 banaan
stukjes verse ananas

Groene smoothie andijvie

Ingrediënten

250 gram andijvie
1 banaan
1 appel
1 kiwi

Bereiding

Bereidwijze
Doe de spinazie in de blender. Afhankelijk van hoe groot je blender is kan je 100 ‚Äď 200 gram spinazie gebruiken. Voeg water toe totdat de waterlijn gelijk is aan tot hoeveel spinazie er in zit, voeg de banaan toe en zet de blender 30 ‚Äď 60 seconden aan. Voeg naar smaak stukjes ananas toe.

Bewaren
Bewaar de groene smoothie in een glazen pot (bijvoorbeeld een grote appelmoes pot) in de koelkast, maximaal 1 dag.


Groene smoothie andijvie, banaan

Groene smoothie andijvie banaan


Bereidwijze
Doe de andijvie in een blender. Voor deze smoothie heb je een grote blender nodig, van minimaal 1,5 liter inhoud. Vul de blender met water totdat de waterlijn ter hoogte van de andijvie is. Zet de blender 30 seconden aan. Voeg de banaan toe. Was de appel, snijd het klokhuis eruit en doe de appel met schil in de blender. Zet de blender 30 ‚Äď 60 seconden aan. Voeg de kiwi toe en zet de blender aan en geniet van een heerlijke, zoete groene smoothie!

Waardeer recept Groene smoothies van Jesse van der Velde






Top 10 boeken
Bloedgroep A zakboekje - ISBN:9789032508852
Bloedgroep O zakboekje - ISBN:9789032508869
Het weg met de weegschaal superdieet - ISBN:9789027465498
10 weken Slank Plan + stappenteller - ISBN:9789080459397
De afvallers XXL / I - ISBN:9789072219442
Het 17-dagendieet - ISBN:9789021550794
Overgewicht en obesitas - ISBN:9789082065909
Bereik je ideale gewicht ! - ISBN:9789090192246
365 koolhydraatarme recepten - ISBN:9789059203051
Afvallen en opstaan / druk 5 - ISBN:9789063054069

ReactiesReacties

InformatieEr zijn nog geen reacties geplaatst

Reageer Reageer op recept "Groene smoothies van Jesse van der Velde"

InformatieJe moet aangemeld zijn om een reactie te kunnen plaatsen.
Naar boven
Copyrights © 2014 Caloriedagboek.nl
Caloriedagboek Voeg caloriedagboek toe aan je favorieten Contactformulier van caloriedagboek.nl Sitemap van caloriedagboek.nl Vertel iemand over caloriedagboek.nl Hoe werkt caloriedagboek? Print deze pagina