Welkom op caloriedagboek.nl

Top 5 afgevallen

-54.5 kg

-40.1 kg

-34.5 kg

-32.0 kg

-30.5 kg

Meer leden

Nieuwste dagboeken

Kleine daling in gewicht

Vakantie!

FIJNE ZATERDAG ALLEMAAL

..............

auto

Meer dagboeken

Laatste dagboekreacties

Alle beetjes helpen toch! En eraf is eraf! En le

Lekker vakantie! Geniet ervan!!!

@cc dankjewel! Komt vast helemaal goed. Jij ook

Vriendlief was ook al zo aan het spoken vanacht!

Geniet lekker van je vakantie en van het bankhan

Dank je R en doe de groetjes aan je 2 schatten

Onze leden zijn gezamenlijk al kilo afgevallen!

Met caloriedagboek.nl sta je er niet alleen voor! Waarom zou je alleen iets aan je gewicht doen als het ook samen kan?

Je streefgewicht bereiken of behouden is moeilijk en niet altijd even leuk, maar door contact te zoeken met lotgenoten wordt het een stuk plezieriger en misschien wel makkelijker om op het juiste gewicht te komen. Je zal je extra gemotiveerd voelen!

>> Registreren op Caloriedagboek <<

Online afvallen werkt!

Maak op caloriedagboek.nl je eigen profiel aan waar je kunt bijhouden wat je weegt, hoeveel je gegeten hebt, welke sportieve activiteiten je op een dag hebt verricht, de aantal afgevallen of bijgekomen kilo’s, je eigen dagboek, mooi vormgegeven grafieken en en nog veel meer.

Caloriedagboek.nl maakt gebruik van een uitgebreide calorieëndatabase (calorielijst.nl) en voedingswaardendatabase (voedingswaardetabel.nl, alleen voor betaalde versie), waarmee het invullen van je dagboek zeer makkelijk is. Eveneens biedt caloriedagboek samen met een partnerwebsite, een gezellig en leuk dieetforum waar je eenvoudig en snel je eetdagboek naar toe kunt kopieëren.

Je staat er niet alleen voor

Heb je het moeilijk, dan zijn er altijd nog mensen die je kunnen motiveren door te zetten, ook jij kunt andere hierin motiveren! Zit je even in een dipje of een heb je baaldag? Weet je zelf even niet wat je moet eten? Ben je vrolijk en afgevallen of aangekomen? Wil je gewoon je verhaal kwijt? Caloriedagboek.nl geeft jou de mogelijkheid om dit te delen met anderen.

Ons gewicht is vaak de boosdoener, en niet altijd het onderwerp om te bespreken met vrienden, kennissen en familie. Caloriedagboek.nl biedt jou de mogelijkheid om dit met lotgenoten te delen! Wil je meer weten over caloriedagboek? Meld je gratis aan en/of lees de uitgebreide uitleg over caloriedagboek.nl.

Laatste berichten van voedingsforum.nl

Tijd	Wie	Forumbericht
28 Jan 2012 09:13:33	dientje	ik denk dat zek niet moet bij komen maar eerder voor goed eetpatroon denk dat daar beter gebaat bj bent
28 Jan 2012 08:56:38	elgebak	Dus je vertrouwt de mensen in de kliniek niet en ons wel? Denk je dat wij jou beter van je es af kunnen helpen dan de hulpverleners in de kliniek? Wij willen je heel graag helpen hoor, maar ik denk toch echt dat de hulpverleners de beste hulp zijn, en dat wij daar bovenop een extra steun kunnen zijn. xx
28 Jan 2012 08:49:33	Janneke74	Is ook zo, Serafien, maar soms kan ik het niet laten. Het is vaak ook uit onwetendheid. (Mijn oudste heeft ook al bijna die leeftijd) Gisteren inneens 1 kg zwaarder. Toch door de cake? Of door mijn menstruatie? (vandaag ongi geworden)
28 Jan 2012 08:32:59	sonnetje	Je staat stijf van spanning meid... ik denk qua eten dat je het beste gewoon die lijst kan volgen zonder na te denken.. probeer het zodat je dat deel van ej spanning even niet meer hebt. het i sniet makkelijk... dat snappen we allemaal.. spanningen doen veel met je en dan kan je soms ook verkeerder dingen doen. Praat je erover? meld je het snijden bij iemand.. want het lijkt me wel dat je daar hulp bij moet gaan krijgen.... Kom op meid... het leven is zoveel meer...Kan ej elders hulp krijgen? want zoals je daar zir lijkt het erop dat het je niet veel goed doet.... xx en liefs
28 Jan 2012 08:30:34	sonnetje	Linzen receptje klinkt goed! is dat voor 1 persoon? Fijn weekend meid. xx
28 Jan 2012 08:28:39	sonnetje	Ik kan hun op merking ook niet helemaal snappen.. gezien ed omstandigheden heb je het heel goed gedaan en toch meer verwachten van je? KOm op zeg.. maar ik ben blij voor je dat je het gehaald hebt! want daar was je bang voor..... Hulp vragen is lastig... ook qua kosten.. ik weet het want krijg het zelf ook niet vergoed... soms moet je dan een keuze maken en kiezen voor je gezondheid lieverd. Zijn er gen mogelijkheden? dingen die wel vergoed worden? Ik hoop het zo... Ik zou je ook zo graag willen helpen.. we wonen allemaal zo ver..,. en wat kunnen we doen he.. een luisterend oor heb je zeker hier wel.... vergeet dat niet... Lieverd.. pas gewoon goed op jezelf... en loop jezelf niet voorbij... we zijn er voor je. dikke kus en liefs xx
27 Jan 2012 23:09:55	Chuck	Zo 1e dag van mijn nieuwe opleiding :] heb volgens mij een leuke klas dus dat is mooi ontbijt 150 ml yoghurt 2 el limonade framboos mandarijntje tussendoor 2 bb pindakaas met nootjes 250 ml appelsap 13:29 .. omg dit is echt niet leuk :( net heb ik mijzelf gewogen.. je kan zo zien bij mn dieetticker wat het is maar echt niet grappig. En heel raar btw. Gister was ik op de wii fit 70.8 dus ik dacht o.o dat gaat lekker. Maar ik ben dan echt flink aangekomen. Ik had ook gewoon van die stomme muffin en brownie af moeten blijven [:(!][:dmd] nouja volgende week nieuwe kansen en strenger op mijzelf zijn. lunch 2 boterhammen met kaas, tomaat en komkommer en aromat <3 avond ben bij de bios geweest süskind viel me uiteindelijk wel tegen. maarja geen fatsoenlijk avondeten gehad wederom.. baal ik wel echt van.. waren na de film nog even naar de Mac geweest.. niets vegetarisch. iig 250 ml cola 2 schmirnhoff 1 bier 1 witte wijn macdonalds patat halve zak m&m's omfg.. xd achja weltrusten :D
27 Jan 2012 23:05:25	Uylie	spannend, stage lopen! vastgoed lijkt me inderdaad een moeilijke markt nu... kun je wel een leuke stageplaats gaan vinden?
27 Jan 2012 23:03:48	Uylie	goed zeg!! een 8 als eindcijfer! mooie prestatie hoor [:dmu] en nu eerst even lekker weekend? en dan de kroon op de studie hè, het afstuderen... wordt een spannende en drukke tijd, maar ook heel leuk!
27 Jan 2012 23:01:48	Uylie	ze waren heerlijk!! vooral zo'n spek-kaaspannekoek is af en toe een keer gewoon héél erg lekker! en inderdaad, groentjes misten gister wel... eigenlijk niet goed, heb je gelijk in. normaal let ik er eigenlijk altijd wel op, maar gister is het er denk ik gewoon een beetje bij in geschoten... suf eigenlijk, want in de koelkast had ik nog tomaatjes en komkommer, had ik natuurlijk zo een schaaltje van kunnen maken met wat balsamico ofzo... [:rol] volgende keer beter dan maar weer... Vannacht slecht geslapen en vanmorgen dus echt vreselijk verslapen... werd om kwart voor 8 wakker, terwijl ik eigenlijk om 8 uur op het werk moet zijn [:I] haasten als een gek dus, en toch nog om half 9 binnen... maar dan heb ik meteen wel de hele dag zo'n vervelend gehaast gevoel. ik hou daar echt niet van, ik wil gewoon het liefst 's ochtends lekker rustig kunnen doen en niet al de dag beginnen met rennen en vliegen... was er heel de dag onrustig van... maar nu lekker weekend! morgenochtend eerst lekker hardlopen weer - en het gaat goed loopweer worden: weinig wind, zonnetje en niet té koud - heb er helemaal zin in, even lekker de zinnen verzetten en ontspannen. en dan 's middags maar zien dat ik even wat meters maak met die scritptie... het ding moet toch een keer af [:D] Menuutje van vandaag nog: [:sndw] Ontbijt [:sndw] 1 plakje ontbijtkoek 1 volkoren boterham met halvarine en pindakaas met stukjes noot [:cook] Tussendoor [:cook] 1 volkorenboterham met halvarine en appelstroop [:sndw] Lunch [:sndw] 1 volkoren boterham met halvarine en gekookt ei 1 volkoren boterham met halvarine en blauwe kaas [:cook] Tussendoor [:cook] appel sinaasappel wat gedroogde abrikozen [:bord] Avondeten [:bord] gevulde pasta met boontjes, stukjes hamlap, pesto en parmezaanse kaas [:cook] Tussendoor [:cook] LU cracotte-zoutjes (cheese-onion smaak) (vretige vrijdag rules [:D] ) totaal aantal kcal: 1842 beweging: 2x 40 minuten fietsen

Top 10 boeken

Bereik je ideale gewicht! / deel 2 - ISBN:9789078211228

Kookboek wat je eet ben je zelf - ISBN:9789021584133

10 weken Slank Plan + stappenteller - ISBN:9789080459397

Het weg met de weegschaal superdieet - ISBN:9789027465498

De afvallers XXL / I - ISBN:9789072219442

Bloedgroep O zakboekje - ISBN:9789032508869

Bereik je ideale gewicht ! - ISBN:9789090192246

Afvallen en opstaan / druk 5 - ISBN:9789063054069

Dieetboeken

Caloriedagboek nieuws

Nieuws	Datum
Prettige kerstdagen en een gelukkig en gezond 2012	24-12-2011
Voedingsspecialisten	02-09-2010
Updates cdb en mfp	17-08-2010
Invoering minimumleeftijd	13-07-2010
Caloriedagboek: wat verandert er?	18-06-2010